Заседание клуба “Современница” – апрель

Заседание клуба “Современница” – апрель

ВАШЕ ГЛАЗА

    Сколько поэтических сравнений мы знаем о глазах! Два бездонных озера, «глаза как звезды», «два брилли­анта», манящие, загадочные, лучистые. У одних они цвета небесной синевы, у других — черные как ночь, у третьих — зеленые с чертовщинкой. Усталые, по­тухшие глаза прибавляют нам возраст, а, наоборот, задорные, искрящиеся ра­достью и весельем глаза делают нас мо­ложе. Наши глаза ежедневно испытывают колоссальные нагрузки, ведь боль­шую часть информации извне мы полу­чаем через них.

Переутомление, болезни, длительная работа за компьютером, загрязненный воздух делают глаза тусклыми, вокруг них появляются отечность, краснота, мешки и морщинки. Поэтому так важно ухаживать за глазами и за нежной ко­жей вокруг них, полноценно питаться и правильно отдыхать.

Уход за кожей век и вокруг глаз

     Вокруг глаз кожа наиболее тонкая. Ее толщина около 0,1—0,5 мм, т. е. в 4 раза тоньше, чем на других участках лица.

     Помимо этого, практически отсутствует подкожно-жировая клетчатка, очень мало потовых и сальных желез. Это яв­ляется причиной того, что кожа вокруг глаз очень сухая и нуждается в постоян­ном увлажнении и питании. Из-за того что кожа очень тонкая, в ней крайне мало волокон коллагена и эласти­на, и это, в свою очередь ведет к ранне­му образованию мимических морщин.

      Наши веки тоже несут большую нагруз­ку. В течение дня мы часто моргаем, на­носим на веки макияж, вечером его уда­ляем.

     Все эти воздействия приводят со време­нем к деформации и растяжению кожи век. Поэтому зона вокруг глаз и сами глаза нуждаются в особом уходе и осо­бом внимании.

     Чем раньше начать ухаживать за этой областью, тем дольше мы сможем сох­ранять молодой взгляд, ведь не секрет, что порой первые морщинки могут по­явиться даже в 20 лет. Не стоит дожи- даться того момента, когда понадобятся радикальные меры. Со всеми проблема­ми можно бороться правильным ежед­невным уходом с помощью специальных косметических средств и процедур как в домашних условиях, так и в космети­ческом салоне под контролем специа­листа.

     Итак, в чем же заключается правильный уход за кожей век и вокруг глаз? Преж­де всего необходимо соблюдать те же принципы, что и для всей кожи. Это очищение, питание, увлажнение и за­щита.

     Начнем с очищения, поскольку от этой процедуры зависит и здоровье кожи, и ее способность поглощать полезные вещества из питательных кремов и ма­сок. Возьмите себе за правило никогда не оставлять декоративную косметику на глазах (да и вообще на лице) на ночь. Обязательно удаляйте макияж с помо­щью специального лосьона или молочка для области глаз.

     Ватные тампончики или диски смочите в средстве, наложите на несколько се­кунд, а затем движением сверху вниз удалите остатки косметики. Старайтесь не растягивать кожу и не оказывать да­вления.

     Вода и мыло для удаления косметики не­приемлемы, так как они сушат кожу и раздражают глаза. Утром можно умы­ваться прохладной водой, поскольку это хорошо тонизирует и улучшает крово­обращение.

      После очищения кожу необходимо ув­лажнить и напитать. Для этого применя­ют специальные кремы, гели для об­ласти глаз. Недопустимо для этих целей использовать крем для лица. Наносить косметическое средство нужно очень осторожно, не втирая, а буквально вби­вая легкими постукиваниями пальцев. Нет смысла использовать толстый слой крема. Достаточно совсем небольшого количества.

     Большинство кремов следует использо­вать с утра, не позже чем за полчаса до выхода из дома. Остатки крема после впитывания аккуратно следует удалить, промокая область глаз салфеткой. На ночь можно применять только лифтинг-кремы. Наносить их нужно за 1,5—2 ч до сна и обязательно удалять излишки средства с помощью салфетки. Нако­нец, очень важно защищать кожу век и вокруг глаз с помощью средств с УФ-фильтрами.

     Старайтесь приобретать и декоратив­ную косметику с защитными свой­ствами. В зависимости от времени года следует подбирать и соответствующие косметические средства. В летнее время более важно увлажнение, а зимой — пи­тание.

     Часто после трудового дня глаза очень устают, особенно если вы работаете за компьютером. В качестве скорой помо­щи можно использовать примочки из чая или настоев ромашки, которые на­кладываются на область глаз на некото­рое время. С этой же целью можно при­менять специальные гелевые маски, которые предварительно охлаждаются в холодильнике и также накладываются на область глаз на несколько минут.

     При подборе специальной косметики следует учитывать прежде всего воз­раст. Для молодой кожи подойдут кре­мы с растительными компонентами и витаминами. Для зрелой кожи требу­ются средства, содержащие активные компоненты, которые будут способ­ствовать выработке коллагена и эласти­на, удерживать влагу. Это могут быть кремы и гели.

     Очень хорошее воздействие оказывают всевозможные сыворотки. Они содер­жат большие концентрации активных ингредиентов, оказывают мощное воз­действие на вялую, усталую кожу во­круг глаз.

     Сыворотки наносятся на очищенную кожу по несколько капель. Затем ис­пользуется обычный дневной или ноч­ной крем. Эффект сыворотки проявля­ется мгновенно. Она разглаживает кожу, делает ее подтянутой и сияющей, а также препятствует образованию морщин.

     В области глаз зачастую возникают отечность, темные круги, мешки. С эти­ми проблемами можно и нужно бороть­ся всеми доступными средствами. Отеки очень часто беспокоят нас по утрам. Прежде всего нужно исключить возможное внутреннее заболевание. Отеки могут свидетельствовать о нали­чии проблем с почками, сердечно-со­судистой системой, а также являться симптомом аллергии. Во всех других случаях отечность связана с тем, что область глаз очень склонна к задержке жидкости.

     Чтобы избежать утренних отеков, сле­дует воздержаться от употребления со-леностей на ночь, а также обильного питья. Также появление отеков может спровоцировать оставленный на ночь питательный или увлажняющий крем.

     Избавиться от отеков можно с помощью домашних средств. Маски из тертого картофеля или измельченной петрушки могут оказать неплохое воздействие. Помогают также примочки из настоев трав.

     И все же профессиональные средства для устранения отечности более дей­ственны, и эффект виден сразу. Нанесе­ние специальных кремов или гелей хо­рошо сочетать с гимнастикой для глаз. Это улучшает кровообращение, отток лимфы и способствует снятию отеков. Темные круги под глазами тоже никого не красят. Они придают лицу болезнен­ный, усталый вид и, конечно, старят. На­личие темных кругов связано с индиви­дуальными особенностями организма, когда кровеносные сосуды очень близ­ко расположены к коже. Когда они расширены, кровь застаивается и под кожей появляются темные участки. Переутомление и недосыпание не явля­ются причинами темных кругов, но мо­гут усугубить состояние.

     Бороться с этой косметической пробле­мой поможет постоянный и правильный уход за областью глаз. Ежедневно необходимо использовать легкий гель-лифтинг, улучшающий ми­кроциркуляцию, тонизирующий и ув­лажняющий.

     Полезно 2—3 раза в неделю наносить освежающую маску. Очень действенна гимнастика для глаз, которую следует делать по 2—3 раза в день. Хорошо по­могают контрастные компрессы из теп­лого и прохладного настоя ромашки, ли­пы или бузины

     Наиболее неприятной проблемой явля­ются мешки под глазами. Это может быть следствием переутомления, хрони­ческого недосыпания, когда вокруг глаз наблюдается застой лимфы.   

     Но иногда мешки являются особенно­стью анатомического строения. Под гла­зом находится небольшой жировой слой, на котором покоится глазное яб­локо.

     Когда с возрастом мышцы ослабевают, а кожа нижних век растягивается и де­формируется, жировая подушка начи­нает выпячиваться, и это ведет к образо­ванию мешков под глазами. В первом случае необходимо дать орга­низму отдохнуть, особенно глазам. Сле­дует ограничить потребление соленых и острых, а также жирных блюд. Жид­кости тоже нужно употреблять меньше, лучше, если это будут натуральные со­ки, а не вода. В области глаз полезны маски от отеков, примочки из настоев трав и гелевые охлаждающие маски.

     Во втором случае показано полное обсле­дование организма, чтобы исключить возможные внутренние заболевания, не исключается пластическая операция — блефаропластика.

 Как правильно выполнять самомассаж области глаз. Выполняется он строго по массажным линиям с помощью подуше­чек третьего и четвертого пальцев по верхнему веку от угла глаза к вискам. На секунду остановитесь и слегка надавите на виски, а затем двигайтесь по нижней границе век к переносице. Еще один прием — легкие точечные надавливания вокруг глаз.

     Хорошее стимулирующее действие ока­зывает легкое поколачивание подушеч­ками пальцев по верхним и нижним векам.

     Попробуйте также приложить к закры­тым глазам ладони и попытайтесь от­крыть глаза.

     И, наконец, с помощью ладоней можно оказывать кратковременное давление на виски, после чего руки следует резко убрать, также можно слегка надавли­вать на область глаз, считая про себя до 10. Последний прием хорошо помогает при утомлении глаз во время работы.

Дайте отдых уставшим глазам

    В наш век высоких технологий гла­зам приходится много трудиться. И неудивительно, что к концу рабочего дня они чувствуют себя неважно. По­являются резь в глазах, чувство сухости, краснота, часто головная боль, сниже­ние остроты зрения. Если вы проводите за компьютером больше б ч в день, то вам знакомы по­добные ощущения.

     Чтобы избежать проблем с глазами, сле­дует соблюдать некоторые правила. Прежде всего обратите внимание на ра­бочее место. Оно должно быть хорошо освещено, лучше если свет будет падать слева и не давать блики на монитор. Рас­стояние до монитора не должно быть меньше 60—70 см.

     И, наконец, каждые 2 ч прерывайтесь ненадолго и отводите взгляд от монито­ра. В это время можно сделать гим­настику для глаз.

     Если после рабочего дня вы ощущаете раздражение глаз, можно сделать для них ванночки. В специальный стакан­чик наливается теплый настой ромашки (36—37°). Прижимая стаканчик к об­ласти глаза, запрокиньте голову. Глаз все время должен быть открытым. Пов­торите процедуру 4—5 раз.

     Затем промокните аккуратно глаз сал­феткой и кожу вокруг смажьте пита­тельным кремом.

     Из народных методов помочь уставшим глазам могут примочки из настоев ро­машки, шалфея, липы, отвара петруш­ки. В теплом растворе смачиваются ват­ные тампоны и накладываются на область глаз на 10—15 мин. Желательно в это время привлечь и полностью рас­слабиться.

     Можно использовать контрастные комп­рессы, когда к области глаз прикладыва­ются ватные тампоны, смоченные в теплом или прохладном растворе или на­стое.

     Если помимо покраснения и ощущения рези в глазах, появились слезотечение или по утрам в уголках глаз скапливается гной, можно предположить развитие ал­лергии или конъюнктивита. В этом слу­чае следует обязательно посетить врача.

Гимнастика для глаз

    Нехитрые упражнения помогут снять усталость глаз, улучшить кровообращение в прилегающих тка­нях, укрепить глазные мышцы. Их мож­но выполнять в любое время и в любом месте.

• Сильно зажмурьтесь и сосчитайте про себя до 6, а затем максимально распах­ните глаза и вновь считайте до б. Пов­торите 3—4 раза.

     Чтобы не морщить лоб, наложите на него ладони.

• Посмотрите в угол левого глаза, а за­тем медленно переведите взгляд на правый угол. Все это делайте на счет 3—4. Повторите несколько раз. После каждого движения закрывайте глаза на пару секунд и давайте им отдох­нуть.
•  Теперь то же самое сделайте, подни­мая глаза вверх до отказа и на счет 3— 4 опуская вниз.
• Зажмурьте глаза. А затем быстро по­моргайте ими в течение 30 с. Затем опять зажмурьте.
• Закройте глаза и попробуйте, вращая зрачками,   нарисовать  горизонталь­ную восьмерку, потом вертикальную восьмерку.
• Очень хорошо напряжение снимает следующее упражнение. Посмотрите на предмет, находящийся вдали, а за тем медленно переведите взгляд на предмет, находящийся близко, или на кончик носа.
• В завершение гимнастики слегка нада­вите пальцами на закрытые глаза и удерживайте их в этом положении 1—2 с. Уберите пальцы, а через 3—4 с повто­рите упражнение.
• И,   наконец,   помассируйте   виски. Пальцы правой руки должны двигать­ся по часовой стрелке, а левой — про­тив часовой стрелки.

     И еще немного интересной информа­ции. Задумывались ли вы, о чем говорит наш взгляд. Оказывается, прямой взгляд свидетельствует об уважении и заинте­ресованности собеседника, о его уве­ренности в себе, сильной воле. Напро­тив, блуждающий взгляд говорит либо об отсутствии интереса, либо о желании уйти от разговора. Взгляд исподлобья выражает недовольство, обиду и недо­верие. Широко распахнутые глаза и от­крытый взгляд говорят о чистоте помыс­лов, честности собеседника и очень располагают к доверию. Именно такой взгляд у маленьких детей. Прищурен­ный взгляд должен насторожить. Ско­рее всего ваш собеседник хочет скрыть свои истинные намерения, которые вполне могут оказаться злыми. Если че­ловек сосредоточенно смотрит на ка­кой-либо предмет, то взгляд у него отре­шенный. Это может свидетельствовать либо о том, что вашего собеседника что-то очень беспокоит и он полностью по­гружен в свою проблему, либо о том, что предмет разговора ему неинтересен, безразличен и ему попросту скучно.

     Если вы хотите обладать магическим взглядом и сражать им наповал, нужно овладеть несложными приемами. Обра­щаясь к собеседнику, смотрите на его переносицу и представляйте, что имен­но там его слабая точка. Когда же говорить начинает он, отводи­те взгляд, но всем видом выражайте свое внимание и уважение к проблемам вашего оппонента.

     Начиная говорить, вновь возвращайте взгляд на «слабую точку». Делайте это незаметно и естественно, и эффект бу­дет потрясающим.

     Не стоит забывать о знаменитом приеме наших бабушек по очарованию муж­чин. Этому приему героиня «Летучей мыши» обучала свою дочь. Все просто. Посмотрите на внешний угол глаза, по­том на внутренний и поднимите взгляд на предмет обольщения. Оказывается, этот прием способствует расширению зрачков и воспринимается как признак волнения и заинтересованности. Ред­кий мужчина устоит от такого «обст­рела».

     В завершение хочется дать несколько рекомендаций по макияжу. Правильно нанесенная декоративная косметика должна скрывать недостатки и подчер­кивать достоинства.

    Тени наносятся на очищенные от жира веки перед тем, как подвести глаза и подкрасить ресницы. Наносить их следует от середины века, усиливая ин­тенсивность цвета к наружному углу, остатки теней наносятся на внутрен­нюю область века. Если складку века за­темнить, глаза будут казаться больше. Для глубоко посаженных глаз лучше ис­пользовать тени светлых тонов. При вы­пуклых глазах необходимо тонировать их темными тенями. После накладыва­ния теней подводкой или карандашом наносится контур и в завершение про­крашиваются ресницы.