Заседание клуба “Современница” – июнь

Заседание клуба “Современница” – июнь

ВАША ШЕЯ

     «Лебединая шея» — предмет вож­деления многих женщин. Но за­частую, уделяя много внимания уходу за лицом, мы совершенно о ней забываем. И, как следствие, при ухоженном лице шея предательски выдает наш возраст. И остается лишь прятать ее под высоки­ми воротниками и платочками. Этого можно избежать, если регулярно вы­полнять некоторые процедуры. Систематический уход за кожей шеи необходимо начинать уже с 25-летнего возраста, ведь она чрезвычайно чувстви­тельна и почти лишена сальных желез. Под тонкой кожей находятся мышцы, которые в течение дня совершают бесчис­ленное количество движений и с возрастом теряют свою упругость и эластич­ность. Кожа провисает, и первые мор­щинки могут появиться уже в 25 лет. Ежедневно вечером, очищая кожу лица, очищайте и кожу шеи, после чего в со­ответствии с типом кожи наносите питательный или увлажняющий крем. Наносится он строго по массажным ли­ниям и сочетается с приемами самомас­сажа. Утром после нанесения крема для смягчения проводится гимнастика для шеи, после чего кожу следует ополос­нуть водой или очистить с помощью то­низирующего лосьона. Уход за кожей шеи в разное время года и даже в разном возрасте отличается, и об этом следует знать.

СЕЗОННЫЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ ШЕИ  

     Разумеется, в любое время года кожу необходимо очищать с помощью косметического молочка или лосьона в зависимости от типа кожи. После очи­щения в летнее время коже требуется увлажнение. С этой целью применяют­ся разнообразные кремы. Хотя бы раз в неделю необходимо провести конт­растные компрессы: на область шеи на 5 с накладывается холодный компресс, затем на 2 мин накладывается горячий, для которого нужно махровое полотен­це, смочить в горячей (40 °С) подсолен­ной воде (2 ч. л. соли на 0,5 л воды). Горя­чий компресс не накладывается, если у вас жирная кожа. После контрастных компрессов применяется витаминно-питательная маска.

     Днем в весенне-летний период кожу ли­ца и шеи следует защищать кремом с УФ-фильтром с высоким фактором за­щиты. Особенно это важно для тех, кто склонен к гиперпигментации. После курсов масок кожа шеи восстанав­ливает свою упругость, разглаживается. Очень полезно чередовать различные маски. В осенне-зимний период после очищения на кожу шеи наносится пита тельный крем, содержащий витамины. Периодически накладываются пита­тельные и укрепляющие маски (1—2 ра­за в неделю) курсами по 10—12 раз. В летнее время можно использовать для масок разнообразные фрукты, ягоды, разминая их или натирая и смешивая для густоты с пшеничной мукой.    Такие маски накладываются на 10—15 мин на область шеи и смываются теплой кипяченой во­дой. В зимнее время для масок можно ис­пользовать картофельное пюре, дрожжи и даже обычное дрожжевое тесто. Для тех, кто предпочитает готовые сред­ства, существует большой выбор сухих масок, кремообразных и в виде пропи­танных полезными веществами салфе­ток. Следует лишь учитывать тип кожи, возраст и время года. Если вы регулярно посещаете космети­ческий салон, то косметолог при уходе за вашим лицом, разумеется, уделит внимание и шее.

ВОЗРАСТНОЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ ШЕИ

     В 25-летнем возрасте уход за кожей шеи заключается в систематиче­ском очищении и питании с помощью разнообразных кремов и масок. Косме­тические средства в основном содержат витамины А, С, Е, а также растительные компоненты, увлажняющие и тонизи­рующие кожу. Кремы наносятся с прие­мами самомассажа, такими как погла­живание и похлопывание. Женщинам с намечающимся вторым подбородком в этой области полезны похлопывания махровым полотенцем, смоченным в холодной подсоленной во де (2 ч. л. соли на 1/2 л воды). Процедура проводится через день (по 8—10 похло­пываний) .

     Ежедневно утром проводится гимнасти­ка, которая прекрасно тонизирует ко­жу, укрепляет мышцы шеи и служит отличной профилактикой преждевре­менных морщин.

     После 35 лет кожа шеи становится бо­лее сухой. Поэтому, помимо прочих процедур, применяются теплые ком­прессы из растительного масла. Осо­бенно эффективны они после ванны, бани или массажа. Для компресса" можно использовать любое растительное масло, но лучше всего оливковое или ку­курузное.

     В этом масле смачивается марля и на­кладывается на область шеи. Сверху ук­рывается пергаментной бумагой. Затем идет слой ваты, который закрепляется бинтом или косынкой. Компресс должен быть свободным и ни в коем случае не давить на шею.

     Длительность процедуры — 10—15 мин. После удаления компресса шею слегка массируют и наносят питательную мас­ку, если кожа очень сухая. Курс таких компрессов составляет 7— 10 процедур с интервалом в 3 дня. Для борьбы со вторым подбородком пе­риодически полезно делать повязку с ли­монным соком.

     Сложенную в несколько слоев марлю посередине пропитывают лимонным со­ком и накладывают на выступающую часть подбородка, а свободные концы завязываются сверху. Ходить с этой повязкой нужно в тече­ние получаса. По истечении этого вре­мени наносится питательный жирный крем. Через полчаса повязка наклады­вается повторно, но уже вместо лимон­ного сока она пропитывается холодной водой.

      Такую процедуру следует проводить в течение месяца. Если в области подбо­родка появляется сухость или неболь­шое шелушение, наносите в течение дня питательный жирный крем на эту область.

      Косметические средства после 35 лет должны содержать активные компонен­ты: коллаген, фруктовые кислоты, коэн-зим Q, а также витамины — антиокси-данты А, С, Е.

Также уделяйте внимание кремам с лифтинг-эффектом. Используйте их месяч­ными курсами с перерывами в 3 недели. Не забывайте о салонных процедурах, ассортимент которых в настоящее вре­мя достаточно широк. Особенно это важно для тех, кому домашние средства уже мало помогают. Эффект салонных процедур несравнимо выше и продол­жительнее.

      Помимо косметических средств, сущест­вует еще ряд рекомендаций, соблюде­ние которых поможет предотвратить преждевременные морщины и дряб­лость кожи шеи.

• Хорошая осанка и привычка ходить с немного приподнятым подбородком помогут надолго сохранить вашу шею в хорошем состоянии.
•  Избавьтесь от дурной привычки чи­тать лежа.
• Обязательно защищайте лицо,  шею и область декольте летом с помощью солнцезащитного крема.
• Забудьте о перинах и высоких подуш­ках.  Выберите маленькую, удобную или вообще обходитесь без подушки.
•  Обязательно носите бюстгальтер, осо­бенно если грудь большая;