"Бойся равнодушных – они не убивают и не предают, но только с их молчаливого согласия существует на земле предательство и убийство."

Роберт Эберхардт, персонаж романа Бруно Ясенского "Заговор равнодушных"

Методика
» Методика » Примерные правила здорового образа жизни

Примерные правила здорового образа жизни


Примерные правила ведения ЗДОРОВОГО И СЧАСТЛИВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ, распространяемые среди населения в территориальном общественном самоуправлении (ТОС) Волгоградской области

1. Забота о создании, сохранности и развитии благоприятной и благополучной среды обитания в границах и за границами территориального общественного самоуправления.

2. Правильное и полноценное питание.

3. Гигиенический уход за телом.

4. Полноценная трудовая деятельность.

5. Полноценный отдых.

6. Высокая физическая подвижность, включая регулярные занятия физкультурой и спортом.

7. Полный отказ или умеренное употребление спиртных напитков.

8. Исключение вредных факторов и привычек и прежде всего курения и употребления наркотиков.

9. Регулярный медицинский осмотр и иммунизация.

10. Своевременное и качественное лечение возникших заболеваний.

11. Положительное отношение к жизни, себе и окружающим.

12. Душевное равновесие, целеустремленность и уверенность в своих силах, возможностях и завтрашнем дне.

13. Формирование верований и духовных ценностей, основанных на чувствах патриотизма, добра и милосердия.

14. Тренировка ума, непрерывное обучение и самосовершенствование.

15. Увлеченное творческое самовыражение через Центры творческой активности территориального общественного самоуправления.

16. Соблюдение мер осторожности и личной безопасности.

17. Высокая культура человеческих отношений.

18. Систематическое участие в общественной жизнедеятельности через Центры социально значимой активности территориального общественного самоуправления.

19. Формирование мотивации и ментальности победителя посредством многоуровневого участия в публичных конкурсах, фестивалях, спартакиадах, олимпиадах, смотрах, выставках, товарищеских соревнованиях, праздниках, чествованиях, обменах опытом территориального общественного самоуправления.

20. Постоянный самоконтроль своего функционального состояния и поведения, умение и готовность правильно оказать первую помощь (в т.ч. самопомощь) пострадавшему или внезапно заболевшему.


Cписок материалов

Примерная технология здорового образа жизни.doc